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BOISSONS

Smoothie kaki-mangue

Préparation : 

10 mn

Cuisson :

0

Pour :

2 verres

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Ingrédients

2 kakis bien mûrs

1 mangue bien mûre

250 ml de lait d'amande (ou autre lait végétal)

Gingembre frais ou en poudre

Cannelle

Préparation

Eplucher les kakis et la mangue. Les découper en morceaux. 

Les passer au blender avec le lait d'amande, de la cannelle et du gingembre (frais et râpé ou sec et en poudre) selon vos goûts.

Déguster aussitôt, de préférence au goûter et avec une poignée d'amandes, ou en dessert, pour faire baisser l'index glycémique. 

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