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BOISSONS
Smoothie kaki-mangue
Préparation :
10 mn
Cuisson :
0
Pour :
2 verres
Ingrédients
2 kakis bien mûrs
1 mangue bien mûre
250 ml de lait d'amande (ou autre lait végétal)
Gingembre frais ou en poudre
Cannelle
Préparation
Eplucher les kakis et la mangue. Les découper en morceaux.
Les passer au blender avec le lait d'amande, de la cannelle et du gingembre (frais et râpé ou sec et en poudre) selon vos goûts.
Déguster aussitôt, de préférence au goûter et avec une poignée d'amandes, ou en dessert, pour faire baisser l'index glycémique.
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